Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε  τα νέα του Therapy.gr στείλτε μας το email σας: 
 
 
 
 
 
4 Δεκεμβρίου 2011: Hellenic Tao - Καθαρός αέρας και διατάσεις
 

Μια χρήσιμη πρόταση απόδρασης για όλους,

κοντά στην Αθήνα

4 Δεκεμβρίου 2011 - 15:30 έως 19:30


Ελάτε στην Πάρνηθα την Κυριακή 4 Δεκεμβρίου για ένα εντατικό και αναζωογονητικό μάθημα ασκήσεων για τις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη, 16:00 - 19:00 το απόγευμα.

Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλους. Για τις κινήσεις που κάποιος δεν μπορεί ενδεχομένως να εκτελέσει δίνονται εναλλακτικές θέσεις.

Οι ασκήσεις γίνονται εναλλάξ σε όρθια, καθιστή και ξαπλωτή θέση. Ένα στρωματάκι γιόγκα, αν υπάρχει, ίσως φανεί χρήσιμο, δεν είναι όμως απαραίτητο.

Ώρα συνάντησης:
Στις 15:45 στον πρώτο όροφο του καταφυγίου.

Το καταφύγιο ΦΛΑΜΠΟΥΡΙ του ορειβατικού συλλόγου Αχαρνών, σε υψόμετρο 1.158 μέτρων, απέχει με αυτοκίνητο μόλις 30 λεπτά από τον κόμβο της Μεταμόρφωσης στην λεωφόρο Κηφισού.
Όλος ο δρόμος είναι άσφαλτος, εκτός των τελευταίων 2 χλμ που είναι βατός χωματόδρομος.
Για πληροφορίες άφιξης επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του καταφυγίου.

Διδάσκει ο Ιωάννης Σαμψωνίδης

Τιμή συμμετοχής για το μάθημα:
15 Ευρώ + ΦΠΑ

Θέσεις περιορισμένες λόγω χώρου, θα συμμετάσχουν οι 15 πρώτοι που θα κλείσουν έγκαιρα την θέση τους.

Στην τιμή δεν περιλαμβάνονται:

* Οι μετακινήσεις προς και από το καταφύγιο που θα γίνουν με ιδιωτικό μέσο του καθενός. Όποιος διαθέτει χώρο στο αυτοκίνητό του και θέλει να μοιραστεί τα έξοδα, παρακαλείται να το δηλώσει κατά την τηλεφωνική κράτηση θέσης.
* Tα όποια γεύματα στο πολύ καλό εστιατόριο του ξενώνα

Τι να έχετε μαζί σας:
Αλυσίδες για το αυτοκίνητο ανάλογα με την πρόγνωση του καιρού, άνετα ρούχα και παπούτσια αν θέλετε να περπατήσετε στα σηματοδοτημένα κοντινά μονοπάτια, αδιάβροχο μπουφάν, καπέλο ή σκούφο, ένα δεύτερο t-shirt, φόρμα και δεύτερες κάλτσες για το μάθημα, στρωματάκι γιόγκα (προαιρετικά).

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΘΕΣΕΩΝ:
Στο τηλέφωνο 6944 555 696 ή μέσω email

Δώρο ένα DVD με ασκήσεις Τσι Γκονγκ σε όσους προπληρώσουν μέχρι και 21 Νοεμβρίου.
 
     
     
2011 © therapy.gr.
Όροι Χρήσης |  Privacy Policy